उम्र बढ़ने के साथ चेहरे पर दिखने वाली झुर्रियां किसे पसंद होती है। हर कोई अपनी उम्र को छिपाने की कोशिश करता है। ग्लोइंग और एजिंग फ्री स्किन पाने के लिए हम सभी कोई न कोई उपाय ढ़ूंढते रहते हैं। ऐसे में आज हम इस आर्टिकल के लिए आपके लिए कुछ एंटी-एजिंग जड़ी-बूटियां लेकर आए हैं, जो समय से पहले उम्र बढ़ने के संकेतों को धीमा कर सकता है।
स्किन के लिए एंटी-एजिंग जड़ी बूटियां
1. दालचीनी
आयुर्वेदिक चिकित्सा में दालचीनी का यूज किया जाता है। इसमें एंटी-एजिंग के गुण भी मौजूद होते हैं, जो आपके स्किन के लिए काफी फायदेमंद है।
2. लौंग
लौंग के कई हेल्थ बेनिफिट्स हैं। आयुर्वेद में लौंग के तेल का कई बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। एक अध्ययन में यह भी पाया गया है कि लौंग में फ्री रैडिकल स्कैवेंजिंग गुण होते हैं और इसमें एंटीऑक्सिडेंट होता हैं, जो उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करता है।
3. तुलसी
तुलसी की पत्तियां उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकने में मदद करती है। ज्यादा यूवी एक्सपोजर आपकी स्किन को नुकसान पहुंचाता है और कोलेजन की कमी का कारण बनता है। एक रिसर्च के मुताबिक तुलसी के इस्तेमाल से स्किन की नमी के स्तर को बनाए रखने में मदद मिलती है। इतनी ही नहीं ये आपके स्किन का खुरदरापन और पपड़ी को कम करता है, झुर्रियों को रोकता है और स्किन को ग्लोइंग बनाता है।
4. गिंगको
गिंगको बिलोबा अपनी स्मृति बढ़ाने वाले गुणों के साथ अपने बुढ़ापा विरोधी लाभों के लिए भी जाना जाता है। एक स्टडी के अनुसार गिंगको अर्क, जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो झुर्रियों को रोक सकता है और जलयोजन और त्वचा की कोमलता को बढ़ाकर, खुरदुरेपन को कम करके स्किन को ग्लोइंग बनाता है।
5. अश्वगंधा
अश्वगंधा एक फेमस जड़ी बूटी है, जिसका यूज इसके औषधीय गुणों के लिए किया जाता है। इसमें जीवाणुरोधी, एंटिफंगल और संज्ञानात्मक बढ़ाने वाले गुण होते हैं और अल्कलॉइड से भरे होते हैं जो कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव और क्षति से बचाता है। यह आपकी त्वचा को स्वस्थ रखता है और बढ़ती उम्र के लक्षणों को दूर रखता है।
6. हॉर्सटेल
हॉर्सटेल को शेव ग्रास भी कहा जाता है, इस बारहमासी जड़ी बूटी में प्राकृतिक सिलिकॉन होता है, जो आपको जवां दिखाने और ग्लोइंग स्किन देने में मदद करता है। हॉर्सटेल में फ्लेवोनॉयड्स, विटामिन ई और सी, कैरोटेनॉयड्स और कोएंजाइम होते हैं, जो आपकी त्वचा में कोलेजन के स्तर में सुधार करता है। हानिकारक मुक्त कणों को बेअसर करते हुए स्किनकी मजबूती को बढ़ाता है।
7. मेंहदी
मेंहदी की पत्ती जड़ी बूटी आपकी स्किन को फोटोडैमेज से बचाती है। यूवी किरणों के अत्यधिक संपर्क में आने से महीन रेखाएं, झुर्रियां और यूवी-प्रेरित उम्र बढ़ने के अन्य लक्षण दिखाई देते हैं। मेंहदी आपकी त्वचा की लोच में सुधार और झुर्रियों को रोकने के दौरान फोटोडैमेज को रोकता है।
8. हल्दी
हल्दी भारतीय किचन की जान है। किसी संक्रमण, कट, या चोट के इलाज के लिए हल्दी हर चीज के लिए एक जादुई उपाय है। हल्दी में उम्र को कम करने वाले गुण भी मौजूद होते हैं।
9. अदरक
इस जड़ी बूटी का उपयोग आयुर्वेद और चीनी चिकित्सा में सैकड़ों सालों से कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। अदरक में उच्च स्तर के एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकने में मदद करता है।
10. गुग्गुल
गुग्गुल एक बहुत ही शक्तिशाली जड़ी बूटी है, जिसे मुकुल लोहबान के पेड़ से निकाला जाता है। एक रिसर्च के मुताबिक गुग्गुला स्किन से झुर्रियों को रोकने में मदद करता है। इसका उपयोग इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए भी किया जाता है, जो हानिकारक मुक्त कणों के प्रभाव को रोकता है।